31.07.2019

Srdce je pumpou a zároveň motorom života

Ruku na srdce, čo robíte pre svoje zdravé srdce? Ako zabrániť tomu aby srdiečko starlo oveľa rýchlejšie ako jeho "majiteľ". V dnešnej dobe umiera na následky kardiovaskulárnych ochorení viac ľudí ako na čo koľvek iné, úrazy nevynímajúc! 

31.07.2019

Vedeli ste? Cibuľa, prvá pomoc pri prechladnutí

Okrem mnohých vitamínov a minerálov, vrátane draslíka, vápnika, fosforu, železa, jódu a selénu, sú to predovšetkým sulfidy - veľká rodina éterických olejov, štipľavé- síru obsahujúce éterické oleje, ktoré dodávajú cibule obrovskú liečivú silu (a sú dôvodom slzenia pri jej krájaní).  Majú antibakteriálny účinok na sliznice a zabraňujú infekciám.

31.07.2019

Čo jesť v čase korona krízy

Ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré. Výhovorka "nemám čas", pre mnohých zo dňa na deň stratila svoje čaro. Život sa spomalil a s tým prichádza aj príležitosť... na čo? To si zodpovie každý sám pre seba. 

31.07.2019

Ovocie a zelenina bohatá na vitálne látky

Vyvážená výživa v zmysle programu Metabolic Balance® poskytuje telu všetky potrebné živiny. Metabolizmus sa cielene stimuluje, produkcia inzulínu sa prirodzene reguluje a posilňuje sa komplexné hospodárenie s hormónmi. Opätovné nastolenie prirodzenej rovnováhy vo výžive vedie k zlepšeniu zdravotného stavu. Jedným z pilierov výživy podľa princípu Metabolic Balance® je zelenina. V individuálnych plánoch výživy je uvedené, koľko gramov zeleniny môže klient v jednotlivom jedle skonzumovať. Ako dezert je po každom jedle plánovaná porcia ovocia.

31.07.2019

Malinké množstvo, veľký účinok!

Koľko druhov sekundárnych rastlinných látok nám príroda ponúka, ešte nie ne vybádané. Vieme však, že sa v rastlinách netvoria v prvej línií pre ich rast, ale ako ochrana pred UV- žiarením, škodcami či pred chorobami alebo pre tvorbu farby. Sú tvorené rastlinami v stopovom množstve ale ich účinok sa rovná liečivu, ktoré vytvorila príroda.

31.07.2019

Metabolic Balance® – nové odriekanie?

Metabolic Balance® – odriekanie, či novodobá askéza?

31.07.2019

Obvod pása a stres a ako to spolu súvisí?

Tukové bunky nie sú len zlé, plnia množstvo úloh. Avšak popri strave je trvalý stres jednou z hlavných príčin nadmerného vnútorného brušného tuku. Prečo a ako súvisí stres s nadváhou alebo vicserálnym tukom?

31.07.2019

Ovocie a zelenina bohatá na vitálne látky

Vyvážená výživa v zmysle programu Metabolic Balance® poskytuje telu všetky potrebné živiny. Metabolizmus sa cielene stimuluje, produkcia inzulínu sa prirodzene reguluje a posilňuje sa komplexné hospodárenie s hormónmi. Opätovné nastolenie prirodzenej rovnováhy vo výžive vedie k zlepšeniu zdravotného stavu. Jedným z pilierov výživy podľa princípu Metabolic Balance® je zelenina. V individuálnych plánoch výživy je uvedené, koľko gramov zeleniny môže klient v jednotlivom jedle skonzumovať. Ako dezert je po každom jedle plánovaná porcia ovocia. 

31.07.2019

Počítate ešte kalórie? Kalória nie je vždy kalória!

Mnoho ľudí sa riadi heslom „Kto chce schudnúť, musí prijať menej kalórií“. Dôverujú informáciám o kalóriách na obaloch potravín. Na prvý pohľad to vyzerá logicky. Telo potrebuje určité množstvo energie, aby bolo možné udržiavať napríklad srdcový tep, dýchanie, trávenie atď. Ak nie je dostatok paliva na zvládnutie úloh, telo siaha na svoje tukové zásoby.

Nižší príjem kalórií by mal rozpustiť „sadielko“ – ale bohužiaľ nie je to také jednoduché.